2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1794 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 159.13g | 탄수화물: 193.93g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, RUF Unser Pudding Schokolade, IronMaxx 100% Whey Protein Mousse Au Chocolat, Knusperone Kernige Haferflocken, Nektarinen. 점심 식사: Choco Bistro Mais-Waffeln, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Erdbeeren, Goldähren Wraps Mehrkorn, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 32%, Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Storck Werthers Original, DM Bio Honig Reiswaffeln, Corny Your Protein Bar Vanilla White Crunch . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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