2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 70.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
|
1485 kcal
|
지방: 39.86g | 단백질: 171.73g | 탄수화물: 100.61g.
아침 식사: Bulk Vitafiber Powder, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Apple. 점심 식사: Wasa Original Knäckebrot, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Coop Crème à Café, Migros Hüttenkäse. 저녁 식사: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. 간식/기타: Crème à Café, Crème à Café. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|