2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1412 kcal
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지방: 62.53g | 단백질: 121.15g | 탄수화물: 95.44g.
아침 식사: Gut & Günstig Stremellachs, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Mestemacher Eiweißbrot, Cappuccino. 점심 식사: Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Kokosmilch, Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen. 저녁 식사: Tomatenmark, Blumenkohl, Tomaten, Möhren, Porree, Rosenkohl, Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch , Deutschesee Lachs-Filets, OceanSea King Prawns. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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