2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
|
1520 kcal
|
지방: 54.99g | 단백질: 64.72g | 탄수화물: 140.16g.
아침 식사: Магнит Лаваш Армянский, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. 점심 식사: Lindt Шоколадная Паста, Inkerman Вино Сухое Красное, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Лаваш Армянский, Масло Гхи, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Inkerman Вино Сухое Красное, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Inkerman Вино Сухое Красное, Куриная Грудка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Изюм, Яшкино Пряники Классические Воздушные. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|