2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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994 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 61.12g.
아침 식사: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Chick-fil-A Chargrilled Chicken Club Sandwich (No Bun). 저녁 식사: Fried Battered Cod, New England Clam Chowder (with Milk), Shrimp Tempura. 간식/기타: Peanut Butter Cookie, Funnel Cake, Good & Gather Blueberry Nut Trail Mix. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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