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Dei uma desestabilizada, problemas familiares e financeiros me deixa sem chão, fico com dor de cabeça, ansiedade ataca e com ela a compulsão...
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1524 kcal
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지방: 27.37g | 단백질: 53.22g | 탄수화물: 269.35g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Tambaqui, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Berinjela Cozida, Urbano Macarrão sem Glúten. 저녁 식사: Piraquê Bolacha Gergilim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Melão, Patê de Atum, Tapioca. 간식/기타: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patê de Atum, Tapioca, Ameixas, Triunfo Bolacha de Maizena, Café com Açúcar. 더보기
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1949 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 스포츠 - 20 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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 댓글
tenha calma não deixe que os problemas controle vc respire fundo e não se console com. comida, pesa ajuda a Deus
2022년 03월 15일 작성이: marcoskiko026
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Você é mais forte que a sua ansiedade, acredite nisso. Que Deus seja com você e te dê paz!
2022년 03월 15일 작성이: livsmota
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Melhoras e tenha fé 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Tudo há de melhorar 🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽
2022년 03월 15일 작성이: Auspiciosa
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Mesmo no processo de emagrecimento e fazendo musculação e cardio, vira e mexe caio em tentação por conta de doces e tenho compulsão alimentar. Mas volto ao foco pois sei que um momento de extrema fraqueza ñ me define.
Faça o seu melhor pra voltar ao foco novamente!
2022년 03월 15일 작성이: RutinhaSP
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Amém. Gratidão pela energia positiva de todos.
2022년 03월 15일 작성이: Elainesisterna
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