2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1860 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 61.37g | 탄수화물: 278.24g.
아침 식사: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Colonna Parmesan & Romano Grated Cheese, Coffee-Mate Vanilla Nut Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Elevenses: Sargento Balanced Breaks Gouda Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Dried Cranberries. 점심 식사: Laughing Cow Dippable Cheese & Whole Wheat Breadsticks. 저녁 식사: Barilla Thin Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, White Bread (Home Recipe or Bakery). 간식/기타: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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fratangelodenise98님의 체중기록
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