2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1390 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 183.00g.
아침 식사: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Elevenses: Sargento Balanced Breaks Gouda Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Dried Cranberries. 점심 식사: Cosmic Crisp Apple, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart . 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Chi-Chi's Hot Thick & Chunky Salsa, Seattle Sutton's Healthy Eating Chile Cazuela with Spanish Rice (1500). 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Caramel Fudge Bar, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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fratangelodenise98님의 체중기록
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