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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1159 kcal
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지방: 40.15g | 단백질: 94.25g | 탄수화물: 109.91g.
아침 식사: Nespresso Cioccolato Fondente 70%, Burro di Arachidi, Conserva di Marmellata, Cappuccino, Cappuccino con Pochi Grassi. 점심 식사: Lidl Barretta Proteica 50%, Mirtilli, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 저녁 식사: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Granarolo Latte Magro 0%, Enervit Protein Smoothie Cocco, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo Sodo. 더보기
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1758 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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