CryCry님의 저널, 2011년 04월 25일

Its like a sickness. Diet, binge. Every restart is higher than the last. Doing it the right way this time. No gimmicks. Just calorie restriction and LOTS of exercise. Florida in 10 weeks. Lets see how I do.

119.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 58.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1125 kcal

지방: 35.25g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 157.00g.   아침 식사: Instant Oatmeal - Baked Apple. 점심 식사: Ranch Sunflower Seeds. 저녁 식사: Boneless Skinless Chicken Breast, LUZ JAMBALAYA DINNER. 간식/기타: Chocolate Miniatures. 더보기

3217 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기