reztsova80님의 저널, 2022년 03월 15일

Всем здрасти !Меня зовут Эвелина мне 25 марта будет уже 42 года .Пытаюсь к лету схуднуть ,пока я в самом начале но держусь уже неделю .

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
1460 kcal 지방: 48.18g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 112.84g.   아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Кукурузной Мукой. 점심 식사: Соленья, Сливочное Масло, Свинина Отварная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. 저녁 식사: Светлое Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. 더보기

144명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
О, удачного достижения цели) 
2022년 03월 15일 작성이: AntonMorozenko
Не уже неделю... Настройтесь на медленное похудение, тогда получите отличный результат  
2022년 03월 15일 작성이: sky.epica
Привет  
2022년 03월 15일 작성이: _Стройная
Отлично выглядите 👍 
2022년 03월 15일 작성이: hurrmaa
Доброго вечера 👋, все обязательно получится, удачи Вам🤗 
2022년 03월 15일 작성이: losen75
Я тоже здесь новенький. Пошла вторая неделя с FS. Сказать, что я держусь или напрягаюсь ?! Так нет же ж !!! Для меня это стало своего рода игрой. Азарт ещё тот. Но, когда идёт подсчёт каллорий, всё встаёт на свои места. Эвелин, лиха беда - начало ! А то, что всё получится ?! Ваще без вариантов ! Цель поставлена ! "Заднюю" не включаем !!! Фсё будет СУУУПЕР !!!))) 
2022년 03월 15일 작성이: Alexander 1978
Всем врывающимся в ряды стройнеющих 👋привет!)) здравомыслия, терпения и силы воли! 😉 
2022년 03월 15일 작성이: ~мне без сахара, пжлста~
Удачи! 
2022년 03월 15일 작성이: Irba9
Всем привет! Я тоже в начале пути) шесть лет назад пыталась поступить в военный вуз, усиленно тренировалась и правильно питалась. Поступить не вышло, но ещё два года я по привычке поддерживала форму и график питания, а потом расслабилась. После четырёхлетнего перерыва решила снова взять себя в руки. Вливаюсь в ваши ряды) 
2022년 03월 15일 작성이: beatrichie
Удачи и терпения!!!😉🌹✌ 
2022년 03월 15일 작성이: 3volk
Красивая! Всё получится! 
2022년 03월 15일 작성이: Ilkaeva68
Спасибо огромное за поддержку ❤️❤️❤️❤️❤️это очень приятно . Столько добрых пожеланий которые не дадут свернуть с пути 😊😊😊😊😊 
2022년 03월 15일 작성이: reztsova80
Удачи! ✊ Я тоже 3 дня как начала, надеюсь, что получится! 
2022년 03월 15일 작성이: Аkire
Привет. Я примерно в таком весе и пытаюсь тоже до такого как у вас и тоже к лету☺️☺️☺️. Всё у нас получится. Не 20 кг и надо🙃 
2022년 03월 15일 작성이: Анна Веселова
Красивая! 
2022년 03월 15일 작성이: haliden83
Привет! Тоже недавно здесь, борюсь сама с собой и своей ленью. Понемногу получается)) 
2022년 03월 15일 작성이: ВКтория@
какая красивая 🥰 
2022년 03월 15일 작성이: shevchenkoyuliya19961
Если тебе уже, то что мне говорить) Ты заходи, если что)) ко мне в профиль 
2022년 03월 18일 작성이: Rina-Marina29

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


reztsova80님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유