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Es geht wieder in die richtige Richtung :)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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2086 kcal
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지방: 57.01g | 단백질: 62.59g | 탄수화물: 319.29g.
아침 식사: REWE Bio Quark Magerstufe, Natsu Bananenbrot, Trauben Kernlos, Tee mit Milch, Kölln Haferflocken, Äpfel, Blaubeeren. 점심 식사: Ofengemüse, Alnatura Falafel, Pita-Brot, Aldi Apfeltasche. 저녁 식사: Alnatura Vollrohrzucker, Seeberger Popcorn-Mais. 간식/기타: Südzucker Zucker, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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