2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1286 kcal
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지방: 49.80g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 130.32g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Bacon, Tesco Butchers Choice Pork Sausages, Tesco Orange Squash, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tomatoes. 저녁 식사: Tuna in Water (Canned), Tea with Milk and Sugar, Bliss White Chocolate & Lemon Whip Bar, Warburtons Danish White Bread. 간식/기타: Alesto Mixed Nuts, Oranges , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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