2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1701 kcal
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지방: 87.11g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 140.05g.
아침 식사: Alpro Soya Soya Cappuccino, Ciambelline al Vino, Fiocchi d'Avena, Fiorentini Bio Pane di Segale Integrale e Farro, Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 0% , Semi di Lino. 점심 식사: Terre d'Italia Pomodori Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Tofu, Broccoletti, Coop Olive Kalamata , Esselunga Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Farro, Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Parmigiano (in Pezzi). 간식/기타: Noci, Mandorle, Conad Semi di Zucca. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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