2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
|
2169 kcal
|
지방: 58.17g | 단백질: 110.64g | 탄수화물: 302.75g.
아침 식사: Monini Оливковое Масло, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Яйцо, Яблоко. 점심 식사: Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Льняное Масло, Морковь, Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Увелка Гречка Вареная, Красные Помидоры, Льняное Масло, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Яблоко, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 간식/기타: Bite Иммунитет, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|