2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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3013 kcal
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지방: 73.58g | 단백질: 166.57g | 탄수화물: 433.12g.
아침 식사: Miele, Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Salame, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pane Comune, Scamorza, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Kiwi, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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