2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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2530 kcal
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지방: 71.95g | 단백질: 162.17g | 탄수화물: 304.03g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Esselunga Tortellini alla Carne (Glisfarinati), Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati, Esselunga Trita Scelta Vitello, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Peanut Butter Smooth, CREA Banana, Tre Mulini Choco Rice. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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