|
71 gün kahvaltı
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
|
1694 kcal
|
지방: 56.62g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 211.81g.
아침 식사: Koska Fıstıklı Tahin Helva, Nescafe Sade, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık, Sütaş Beyaz Peynir, Uno Fırından Tam Buğday, Yumurta Omleti. 점심 식사: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Kuru Hurma, Keten Tohumu, Kuru Erik. 저녁 식사: Havuç, Mercimek Çorbası, Marul, Iceberg, Kırmızı Lahana, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 간식/기타: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Kurutulmuş Bütün Susam, Elma. 더보기
|
|
1873 kcal
|
운동:
스탠딩 - 2 시간, 모유 수유 - 35 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|