2014년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 15일:
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1897 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 130.70g | 탄수화물: 204.96g.
아침 식사: Kraft Smooth Peanut Butter, D'Italiano Pain Blanc, Becel Margarine. 점심 식사: SunChips Harvest Cheddar (40g), Subway 6" Steak and Cheese. 저녁 식사: Roulade, Hershey's Noix Entières, Scores Club Sandwich. 간식/기타: Hershey's Noix Entières. 더보기
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2875 kcal
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운동:
스탠딩 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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La douceur du chocolat님의 체중기록
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