2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
|
1129 kcal
|
지방: 54.12g | 단백질: 52.83g | 탄수화물: 112.98g.
아침 식사: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Сыр с Орехами, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|