2014년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 15일:
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1014 kcal
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지방: 59.50g | 단백질: 71.16g | 탄수화물: 42.56g.
아침 식사: Spitzbuben, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Thomy Senf Mittelscharf, Migros Don Pollo Trutenfleisch / Poitrine de Dinde, Cheddar-Käse, Léger Proteinbrot. 간식/기타: Migros Premium Mélange De Noix De Qualite, M-Budget Energydrink Sugarfree, Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, M-Budget Energydrink Sugarfree. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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