|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
|
1712 kcal
|
지방: 61.36g | 단백질: 60.18g | 탄수화물: 239.23g.
아침 식사: めかぶ, 卵焼き, ホクト エリンギ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 雑穀米. 점심 식사: 伊藤園 毎日1杯の青汁, 青汁, セブンイレブン 海老&ブロッコリーサラダ, ローソン ネバネバサラダ, おにぎり. 간식/기타: 豊島屋 鳩サブレ, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), CGC ひとくちチョコレート, ロッテ ガーナ, チョコ, 生協 ミックスナッツ. 더보기
|
|