2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 69 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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753 kcal
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지방: 10.02g | 단백질: 98.15g | 탄수화물: 80.10g.
아침 식사: 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. 저녁 식사: 義式香草雞胸肉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, H24. 더보기
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2096 kcal
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운동:
活動 - 1 시간 13 분, 숙면 - 9 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 12 분. 더보기
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주 13.0 kg 감소하기
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