2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 85.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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2583 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 227.74g | 탄수화물: 305.40g.
아침 식사: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg, Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3. 점심 식사: Tastic Basmati Rice, Pick n Pay Lean Beef Mince. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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