2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1431 kcal
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지방: 71.06g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 143.84g.
아침 식사: Черная Смородина, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Щи с Мясом. 저녁 식사: Патрик и Мари Рулет Ягодный, Яблоко, Копченов Буженина, Гречка Отварная, Брокколи на Пару. 간식/기타: Груша, Яшкино Тёмный Шоколад, Сахар, Черная Смородина, Сметана , Творог 9%, Сухой Жареный Соленый Арахис. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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