2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1695 kcal
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지방: 100.53g | 단백질: 130.41g | 탄수화물: 69.36g.
아침 식사: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Куриная Грудка с Овощами, Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 저녁 식사: Банан, Boombar Арахисовая Паста, Орехи Макадамии, Чернослив Свежий. 간식/기타: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Фундук Фундук, Орех Пекан, Bombbar Протеин Фисташковый. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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