2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1393 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 77.26g | 탄수화물: 131.14g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Caqui, Ovo Cozido. 점심 식사: Pitaya, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Abobrinha Refogada, Ovo de Codorna, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Hortifruti Caqui, Aurora Bisteca Suína , Ovo de Codorna, Hortifruti Salada de Grão de Bico. 간식/기타: Pudim de Chia. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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