2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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922 kcal
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지방: 27.74g | 단백질: 49.82g | 탄수화물: 117.09g.
아침 식사: Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur, Roti Putih. 점심 식사: Sayur Lodeh, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 저녁 식사: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 더보기
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