schlankeelke님의 저널, 2022년 03월 14일

kartoffel-kohlrabi stampf mit hänchen,so lecker....500kcal

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
1487 kcal 지방: 50.24g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 175.54g.   아침 식사: Alpenmark Wildberger, Aldi Kondensmilch 4%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Walnüsse, Frisch Gepresster Orangensaft, Möhren, Braeburn Äpfeln, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Wasa Sesam , Wasa Vollkorn. 저녁 식사: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Lakritzschnecke, Eierlikör, Sojasoße, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 간식/기타: LU Küchlein Petit Tendre Original. 더보기
2075 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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