2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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2204 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 173.09g | 탄수화물: 278.03g.
점심 식사: Nando's Perinaise, Tesco Cod Fillets, Egg, Apples, Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix, Oranges, Beetroot. 저녁 식사: Pasta with Vegetables, Ufit White Chocolate Protein Milkshake. 간식/기타: Warrior Crunch, Starbucks Doubleshot Espresso, Blueberries, Cinnamon, Naturya Organic Cacao Powder, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 5kg, Oats. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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