2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1891 kcal
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지방: 48.74g | 단백질: 112.57g | 탄수화물: 248.60g.
아침 식사: Simple Truth High Protein Swiss Style Muesli, Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Crystal Valley Medium Fat Evaporated Milk, Canderel Stick. 점심 식사: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Anat Brown Pita Bread, Woolworths Butter Lettuce, KOO Creamstyle Sweetcorn, Chicken Meat. 저녁 식사: Mushrooms , Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bakers Cream Crackers. 간식/기타: Kalahari Beef Snap Sticks, Pick n Pay 100% Rye Bread, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Pears . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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