2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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946 kcal
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지방: 23.93g | 단백질: 28.38g | 탄수화물: 161.12g.
점심 식사: Mangas, Tomates, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho. 저녁 식사: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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