|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
|
1698 kcal
|
지방: 63.22g | 단백질: 121.28g | 탄수화물: 160.13g.
아침 식사: Café con Leche de Soja, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Serrano Jamón Serrano. 점심 식사: Cocido Completo. 저녁 식사: Mandarina, Gambas Plancha, Findus Acelgas con Patatas. 간식/기타: Bizcocho. 더보기
|
|
2079 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|