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KFA 13,0%
WAS 64,3%
MUS 46,6%
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1679 kcal
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지방: 32.20g | 단백질: 171.96g | 탄수화물: 172.58g.
아침 식사: Schwarzwaldmilch Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Goldähren Dinkel Sandwich, Alsace Lait Fromage Blanc Nature. 점심 식사: Frischetheke Farmerschinken, Lieken Urkorn Grahambrot. 저녁 식사: Erdnüsse, Sojasoße, Asia Green Garden Erdnussöl, Knoblauch, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Karotten, Spitzpaprika, Mie Noodles, Meine Metzgerei Frisches Putenbrustfilet Teilstück. 간식/기타: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Casein, Thise Bio-Skyr Mango. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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