2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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988 kcal
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지방: 38.24g | 단백질: 58.67g | 탄수화물: 102.90g.
아침 식사: Blueberries , Biogen ISO-Whey Premium, USN Creatine Monohydrate, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Hulk Juice. 점심 식사: Date, Padkos Raw Mixed Nuts. 저녁 식사: Brinjal, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Woolworths Peppered Beef Fillet. 간식/기타: Woolworths Pasties De Nata . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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