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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1375 kcal
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지방: 32.21g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 179.72g.
아침 식사: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Zumo de Naranja Natural, Melón . 점심 식사: Calabacín, Panecillo de Trigo Integral Inglés, Hellmann's Mayonesa, McDonald's Ketchup Bolsita, Gallo Tallarines, Alipende Espinacas a la Crema, Pechuga de Pavo. 저녁 식사: Mandarina, Pescanova Gambón Argentino, Tequeños, Findus Acelgas con Patatas. 간식/기타: Capuchino. 더보기
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2120 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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