Luc A님의 저널, 2022년 03월 14일

Verdorie LucA, ni goe bezig geweest
minste beetje dat ik mijn routine verlies komen de grammetjes er onverbiddelijk weer bij omdat ik toch zo graag snoepje en sjokola eet, nietwaar!?
En jullie, hoe doen jullie dat?

85.9 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

주 1.0 kg 증가하기

7명이 응원합니다 응원하기

Ik mag van mezelf op een vaste avond in de week zondigen. Dan is hetgeen je lekker vindt niet "voor altijd verboden" en hou je het ook beter vol op de dagen dat je niet mag zondigen...

2022년 03월 14일 작성이: Fateje

Ja dat helpt inderdaad! Ofwel een paar keer per week een kleine portie van iets 'minder voedzaam' ofwel een groot avondmaal van zoiets. Zodat het niet alles of niets is en je de hele zak moet leegeten want 'dan is het uit huis'.

2022년 03월 14일 작성이: albrecht-ftm


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Luc A님의 체중기록

전체 내역보기

Luc A님의 저널, 2022년 03월 14일

댓글달기

Luc A님의 체중기록