2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1850 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 148.34g | 탄수화물: 196.41g.
아침 식사: Honey Roasted Cashew Nuts, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Blueberries, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Skimmed Milk, White Bread , De Cecco Fusilli, Chicken Breast Meat , Tesco Carrot, Leerdammer Lightlife, Tesco Avocado, Tesco Cooked Ham. 저녁 식사: Fibre One Lemon Drizzle Squares, Waitrose Spelt Sourdough Bread, Chicken Breast Meat , Morrisons Lemon Juice, Apples , Tesco Carrot, Tesco Celery Sticks. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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