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Baru sempet masak lagi. Menu makan siang hari ini -/+ 450kkal dgn Protein 45gr. Nasi putih + Sawi putih kukus + Telur rebus + ikan sarden ABC + Tahu putih
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1876 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 94.49g | 탄수화물: 236.15g.
아침 식사: Sawi Putih, Nasi Putih, Tahu, Telur Rebus, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. 점심 식사: Maestro Saus Tiram, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Sapi, Kentang Rebus, Wortel, Telur. 저녁 식사: Mie Sedaap Mie Goreng. 간식/기타: Oatbits Strawberry and Yoghurt. 더보기
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