2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
|
1059 kcal
|
지방: 44.69g | 단백질: 29.40g | 탄수화물: 134.99g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Суп из Свинины. 점심 식사: Tuc Крекер Сметана и Лук, Кофе с Молоком, Мясная Ферма Рулет Филейный, Зефир, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 저녁 식사: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Круглый Год Вареники с Картошкой и Грибами, Mirel Торт Прага. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|