2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1320 kcal
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지방: 81.49g | 단백질: 77.16g | 탄수화물: 71.75g.
아침 식사: Egg (Whole), Equal Sweetener, Farmdale Light Milk, Coffee. 점심 식사: Zucchini onion tomato bake, Coles Thin Beef Sausages, Pumpkin, Bulla Light Sour Cream, Potato, Carrots . 저녁 식사: Kraft Cheddar Cheese Block, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), Coleslaw, Tomatoes. 간식/기타: Nobbys Salted Peanuts, Plums. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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