|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
|
1118 kcal
|
지방: 43.83g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 130.08g.
아침 식사: Kerem Labne, Yumurta Beyazı, Birşah Yarım Yağlı Süt, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Mlife Yulaf Ezmesi, Fındık. 점심 식사: Lokum, Ülker Halley, Çerezya Beyaz Leblebi, Kaju, Kuru Kayısı. 저녁 식사: Mlife Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pırasa Yemeği, Pancar. 간식/기타: Elma (Derisi Olmayan), Armut, Ayva, Arı Mini Grissini 5 Tohumlu, Ev Yapımı Granola, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, İHE Tereyağlı Susamlı Kurabiye, Fıstık Ezmeli Kurabiye, Peynirli İri Taneli Yulaf. 더보기
|
|
1458 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 하이킹 - 2 시간 21 분, 휴식 - 13 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|