2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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514 kcal
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지방: 18.75g | 단백질: 23.27g | 탄수화물: 64.55g.
아침 식사: Tottus Canela Molida, Manzana Roja, Nescafé Tradición. 점심 식사: Lider Brocoli, Tomates Cherry, Gourmet Salsa Barbecue, Super Pollo Tutitos. 저녁 식사: En Linea Mermelada de Frutilla, Tottus Galleta de Arroz, Té Supremo Té Verde. 간식/기타: Soprole Yoghurt Light. 더보기
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1542 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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