2014년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 14일:
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2369 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 249.38g | 탄수화물: 228.09g.
아침 식사: Pumpkin Protein Cheesecake. 점심 식사: Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Onions, Garlic, Tomato Paste, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Morrisons Free from Fusilli. 더보기
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안정된 체중
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