2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1069 kcal
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지방: 18.07g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 163.33g.
아침 식사: Weetabix Crunchy Bran , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Aldi Pickled Sliced Beetroot, Green Olives, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Opies Cocktail Gherkins, Tesco Orange Squash, Co-Op Mixed Leaf Salad Bowl, Tesco Peeled New Potatoes in Water , Tesco Lightly Dusted Haddock Fillet. 저녁 식사: Meridian Date Syrup , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Marmite Marmite, Braeburn Apples, Tesco Ready to Eat Prunes, Tesco Ready to Eat Figs, Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Slims Multigrain Pops. 간식/기타: Cadbury Curly Wurly. 더보기
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안정된 체중
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