2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1374 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 216.18g.
아침 식사: Canderel Stick, Crystal Valley Medium Fat Evaporated Milk, Jungle Taystee Wheat. 점심 식사: Celery , Onions , Butter (Salted) , Miami Tomato & Onion Mix, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pick n Pay Lean Beef Mince, Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked) . 간식/기타: Niknaks Original Cheese, Monster Energy Ultra Zero Sugar, Lancewood Chunky Cottage Cheese Fat Free, Woolworths Multi Grain Rice Cakes, Bakers Cream Crackers, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Fruit Cocktail in Heavy Syrup (Cooked or Canned). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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