2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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2275 kcal
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지방: 100.39g | 단백질: 95.58g | 탄수화물: 224.59g.
아침 식사: Meeat Kasvipohjainen Muu Leikkele, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Fazer Kaura-Karpalo Leipäjauhosekoitus. 점심 식사: GoGreen Punaiset Linssit, Patak's Mild Curry Sauce, Presto Simpukkapasta. 저녁 식사: Keiju Keiju 3 Öljyä, Meeat Kasvipohjainen Muu Leikkele, Fazer Kaura-Karpalo Leipäjauhosekoitus. 간식/기타: Pakkasmarja Pakastemansikka, Alpro Soya Natural Zero Sugars, Cloetta Kex Choklad Vegan, Delicata Salty Mix, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. 더보기
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1856 kcal
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운동:
puiden kanto - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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