2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.9 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
|
1502 kcal
|
지방: 35.34g | 단백질: 134.51g | 탄수화물: 159.32g.
아침 식사: Chef Select Fleischsalat , K-Classic Butter Toast, Dulano Delikatess Putenbrust, Dulano Leichte Geflügelsalami . 점심 식사: Pickerd Zuckerperlen , Pumperlgsund Tapioka Sirup, More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Kiwi, Milbona Skyr Pur. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollondaise, Brokkoli, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, La Finesse Pommes Frites, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|