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經期第二天，昨晚照例沒放過吃薯片、巧克力的機會😅
今天早上覺得小腿腫腫的好酸，是零食太鹹了嗎？🧐
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51.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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976 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 57.64g | 탄수화물: 92.14g.
점심 식사: 魔芋黑板, 龍鬚菜, 小黃瓜, 四季豆, 綠色椰菜, 大白菜, 番茄, 芹菜, 甜椒. 저녁 식사: 煮熟的雞蛋白, 中華 板豆腐, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白. 간식/기타: 卡迪那 洋芋片, Fix Fogg, 糙米餅, 糙米飯, 花生, 杏仁. 더보기
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1607 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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