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m0929074661
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2022년 03월 13일
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2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.7 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
53.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 13일:
2015 kcal
지방: 91.24g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 226.56g.
아침 식사:
摩斯漢堡 熱卡布奇諾.
점심 식사:
7-11 台南浮水魚羹, 碗粿.
저녁 식사:
奇美 銀絲卷, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 全聯 洋蔥, 金針菇, 全聯 牛五花火鍋肉片.
간식/기타:
芭樂, 義美 義美牛乳(保久乳), 全聯 聖女小蕃茄.
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504 kcal
운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 7 분, Apple Health - 22 시간 53 분.
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주 1.4 kg 증가하기
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