m0929074661님의 저널, 2022년 03월 13일

2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 53.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:

2015 kcal

지방: 91.24g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 226.56g. 아침 식사: 摩斯漢堡熱卡布奇諾. 점심 식사: 7-11 台南浮水魚羹, 碗粿. 저녁 식사: 奇美銀絲卷, 全聯澳洲胡蘿蔔(細長型), 全聯洋蔥, 金針菇, 全聯牛五花火鍋肉片. 간식/기타: 芭樂, 義美義美牛乳（保久乳）, 全聯聖女小蕃茄. 더보기

504 kcal

운동: 노르딕 워킹 - 1 시간 7 분, Apple Health - 22 시간 53 분. 더보기

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